头痛的治疗方法需根据不同类型来选择。一般来说，对于轻度头痛，可先尝试非药物干预等方式。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药常用于缓解轻至中度头痛。它们通过抑制前列腺素合成来发挥止痛作用。不过，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。麦角胺类药物：对于偏头痛急性发作有一定效果，但严重高血压、冠心病患者禁用，因为它可能会影响血管功能。
非药物治疗方法
休息与环境调整：找一个安静、黑暗的房间休息，很多头痛在休息后能有所缓解。比如，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于减少头痛发作。物理治疗：按摩头部是一种简单的物理治疗方法，用手指轻柔按摩太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行几次。还有针灸治疗，通过刺激特定穴位来缓解头痛，但要选择正规的医疗机构进行针灸操作。
针对特定类型头痛的处理
紧张性头痛：平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头工作或学习。可以进行一些放松训练，如深呼吸放松，慢慢地吸气、呼气，每次练习10 - 15分钟，每天2 - 3次。如果紧张性头痛频繁发作，可在医生指导下进行适当的理疗。偏头痛：要注意避免诱发因素，如某些食物（奶酪、巧克力等）、强光、噪音等。记录头痛日记，帮助找出自己的偏头痛诱发因素，从而更好地预防发作。如果偏头痛发作频繁，可在医生评估后使用预防性药物。
就医相关情况
如果头痛剧烈且伴有呕吐、意识障碍、肢体无力等症状，这可能是严重疾病引起的头痛，需要立即就医。例如，蛛网膜下腔出血引起的头痛往往非常剧烈，同时可能伴有恶心呕吐等症状，必须尽快到医院进行头颅CT等检查以明确诊断并及时治疗。而对于一般的偶发头痛，通过上述非药物或药物治疗多能得到缓解，但如果头痛情况持续不改善或加重，都应该及时咨询医生。