长了螨虫可以通过清洁、改善环境等方式来处理。一般来说，保持皮肤清洁是应对螨虫的基础方法。
皮肤清洁方面
日常洁面： 每天早晚用合适的洁面产品清洁皮肤很重要。比如可以选择含有茶树油成分的洁面乳，茶树油有一定抑制螨虫的作用。每天至少进行两次洁面，能清除皮肤表面的油脂、灰尘以及可能附着的螨虫。深度清洁： 可以每周使用1 - 2次清洁面膜。清洁面膜能深入毛孔，吸附毛孔内的污垢和多余油脂，进一步减少螨虫生存的环境。不过，敏感肌肤要注意选择温和的清洁面膜，避免过度清洁导致皮肤受损。
家居环境处理
床上用品清洁： 床上用品是螨虫容易滋生的地方，要定期清洗更换。建议每周至少用55℃以上的热水清洗一次床单、被罩等。因为螨虫在55℃以上的热水中浸泡10分钟左右就能被杀死。室内通风： 保持室内良好的通风也很关键。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟以上。这样可以降低室内的湿度，营造不利于螨虫生存的环境。同时，室内湿度最好控制在50%以下，因为螨虫喜欢潮湿的环境。
衣物处理
衣物清洗： 穿着的衣物也要定期清洗。尤其是贴身的衣物，如内衣等，建议每天更换，并且用洗衣液清洗，洗衣液能有效清除衣物上的螨虫和污垢。在清洗时，同样可以选择用40℃以上的水清洗，能更好地杀灭螨虫。如果皮肤因为螨虫出现瘙痒、长痘等较严重的情况，单纯依靠日常清洁等可能不够，必要时可以在医生指导下使用一些含有硫磺成分的外用药物来辅助处理，但使用药物时要遵循医生的建议，避免自行盲目用药。