糖筛一般在孕24-28周采血化验筛查。如果孕妇糖筛高于正常值，可通过如下方法缓解：
一、调整饮食：
1.主食应以粗粮为主，例如玉米、燕麦、荞麦等。粗粮富含膳食纤维等营养成分，能提供饱腹感，同时相较于精细主食，升糖较为缓慢。
2.每天要少量吃含糖量高的食物，像蛋糕、巧克力、冰淇淋等。过多摄入这类食物容易导致血糖快速上升。
3.同时要食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉等。合理摄入蛋白质有助于维持身体正常机能和控制血糖水平。
二、使用药物：
孕妇可在医生的指导下使用胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物来进行治疗，通常能够有效缓解病情，利于血糖的良好控制。
总之，当孕妇糖筛高于正常值时，可以通过饮食调整和必要的药物治疗来改善情况，同时应密切关注血糖变化，遵医嘱进行相应处理。