平时月经规律的话，排卵期大概在下次月经来临前的14天左右。而要是平时月经不规律，仅从时间上来推算排卵期会有较大误差，可通过以下这些方式来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度是比较高的，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡了，再次复查如果成熟卵泡看不到了，那就提示排卵了。
二、排卵试纸监测：
1.用排卵试纸需每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化。
2.当试纸由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，则提示已经排卵。但要注意，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、还未起床且没有任何活动的时候测量基础体温，并且要连续测量整个月经周期，同时做好数据记录。
2.女性排卵后受体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，要是发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵了。
总结概况提示：介绍了月经规律和不规律时推算排卵期的方法，月经规律时可根据下次月经前14天来判断，月经不规律时可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方式来准确判断，详细阐述了每种方式的具体操作和依据。