解决鼻塞的方法有多种，比如使用生理盐水洗鼻，一般每天可进行1 - 2次。通过生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，从而缓解鼻塞症状。
家庭简易缓解法
湿毛巾敷鼻： 拿干净的湿毛巾敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟左右。湿毛巾可以让鼻腔黏膜受热收缩，暂时缓解鼻塞。不过要注意毛巾温度别太烫，以免烫伤皮肤。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼两侧。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，顺时针和逆时针各按摩10 - 15次。按摩能促进鼻部血液循环，对缓解鼻塞有一定帮助。
药物缓解途径
减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血肿胀，快速缓解鼻塞，但这类药物不能长期使用，一般连续使用别超过3天，不然可能引起药物性鼻炎。抗组胺药： 如果鼻塞是过敏引起的，可使用氯雷他定等抗组胺药。它能阻断组胺受体，减少过敏介质释放，从而减轻鼻黏膜的过敏反应，缓解鼻塞，不过可能会有嗜睡等副作用，服药后别开车或操作机械。
就医相关情况
就医指征： 如果鼻塞持续超过1周，或者伴有发热、头痛、嗅觉减退等症状，就要及时就医。比如感冒引起的鼻塞，一般7 - 10天能自愈，如果超过这个时间还没好转甚至加重，就需要去医院检查。医生可能的处理： 医生可能会根据情况进行鼻腔检查，明确鼻塞原因。若是鼻窦炎导致的鼻塞，可能会开具抗生素等药物治疗；若是鼻息肉引起的严重鼻塞，可能需要手术治疗。