咽喉有紧缩感可能是以下原因引起：
1.上呼吸道感染：如感冒、流感等，病毒或细菌感染可导致喉部炎症和肿胀，引起紧缩感。
2.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，可引起喉部过敏反应，导致紧缩感和咳嗽。
3.胃酸反流：胃酸反流到喉部可刺激喉部黏膜，引起喉部炎症和紧缩感。
4.喉部疾病：如声带息肉、喉部小结、喉部肿瘤等，可导致喉部结构异常，引起紧缩感。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可引起喉部肌肉紧张，导致紧缩感。
6.其他：如颈部外伤、喉部异物等也可引起喉部紧缩感。
如果出现咽喉紧缩感，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，避免过度用嗓，保持喉部湿润，避免吸烟和吸入有害气体。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原。如果是胃酸反流引起的，应注意饮食，避免辛辣、酸性食物和饮料，睡前2-3小时避免进食，抬高床头等。如果是心理因素引起的，应进行心理调节，如放松训练、冥想等。