睡前吃东西会给身体带来较大负担与伤害。具体如下：
一、睡前吃东西的危害：
1.睡前吃东西会使胃肠道无法得到休息，进而分泌过多胃酸，这可能引发反流性食管炎、慢性胃炎、胃痛等消化道疾病，导致恶心呕吐、胃酸等情况出现。
2.同时还可能导致食物在肠道内滞留，不能及时排出而停留在输尿管、膀胱、尿道等器官中，长此以往会形成结石，对身体健康产生不利影响。
二、吃完东西后多久可以睡觉：
1.一般吃完东西一小时后就可以睡觉了，通常建议进行适当的家务活，或者饭后慢走半小时，这些都能有效消耗肠胃中的食物。
2.在吃饭时最好保持少量多餐的饮食习惯，平时多吃清淡食物以及流食，这样能加快食物消耗，避免食物堆积而影响肠胃功能出现不适现象。
总之，睡前吃东西会对身体健康不利，应等食物消耗后再睡觉。