儿童补充DHA的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个阶段是比较重要的：
1.胎儿期：怀孕3个月到出生后6个月，是胎儿大脑发育的关键时期。此时，胎儿的大脑、视网膜等器官开始形成，对DHA的需求增加。孕妇可以通过摄入富含DHA的食物或补充剂，来满足胎儿的需求。
2.婴儿期：出生后6个月到2岁，是婴儿大脑发育的第二个关键时期。此时，婴儿的大脑发育迅速，对DHA的需求也相应增加。母乳中含有丰富的DHA，因此母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充DHA。如果无法进行母乳喂养或母乳不足，可以选择添加了DHA的配方奶粉。
3.儿童期：2岁到18岁，是儿童大脑和视网膜发育的重要时期。此时，儿童的学习能力和记忆力等都在不断提高，DHA的补充对于大脑和视网膜的发育非常重要。儿童可以通过摄入富含DHA的食物或补充剂，来满足身体的需求。
需要注意的是，DHA虽然对儿童的健康非常重要，但也不能过量补充。过量补充DHA可能会导致不良反应，如出血、免疫力下降等。因此，在给儿童补充DHA时，应该遵循医生或营养师的建议，按照推荐的剂量进行补充。
此外，除了补充DHA外，儿童的健康还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：儿童的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶类等，以保证摄入足够的营养物质。
2.适量运动：儿童应该适量运动，如跑步、游泳、跳绳等，以增强体质和免疫力。
3.良好的睡眠：儿童应该保证充足的睡眠，如每天8-10小时，以促进身体和大脑的发育。
4.避免吸烟和饮酒：儿童应该避免吸烟和饮酒，以保护身体的健康。