用100克绿豆熬成的汤，其热量大概在30至40卡路里左右。
绿豆属于低热量、高纤维且高蛋白的食物，每100克绿豆约含有100至110卡路里的热量。而绿豆汤是通过将绿豆加水煮制而成，热量会相应地降低，大约为30至40卡路里。
一、需注意的是，如果在制作绿豆汤时添加了大量的糖或其他高热量配料，那么绿豆汤的卡路里含量就会显著增加。所以，在饮用绿豆汤时，最好尽可能避免添加过多的糖或其他高热量配料，从而维持其低卡路里的优势。
二、除了低热量这一特点外，绿豆汤还具有其他一些健康益处。首先，绿豆汤富含膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，对预防便秘能起到良好作用。其次，绿豆汤具备清热解暑、利尿消肿的功效，特别适合在夏天饮用，能帮助缓解热气和体内湿热所引发的不适症状。
尽管绿豆汤的热量较低，但还是需要适量食用。因为过量摄入任何食物都有可能导致热量过剩，最终对身体健康和体重控制产生不利影响。
总之，绿豆汤热量较低且有一定健康益处，但食用时要注意控制添加物和摄入量。