睡醒后头晕可能由多种原因引起，比如睡眠呼吸暂停综合征，有研究显示，这类人群中约30%睡醒后会头晕。
一、睡眠呼吸暂停综合征导致
睡眠呼吸暂停： 睡眠过程中反复出现呼吸暂停或低通气，会使大脑缺氧，从而导致睡醒后头晕。患者往往还伴有夜间打鼾、呼吸不规律等表现。肥胖人群风险高： 体重指数（BMI）≥28的肥胖者患睡眠呼吸暂停综合征的几率明显增加，睡醒后头晕的发生率也相对更高。
二、血压波动引发
晨起血压升高： 人体血压存在昼夜节律，一般晨起后血压会有一个明显的升高过程。如果本身有高血压问题，晨起血压急剧上升，就可能导致睡醒后头晕。正常血压波动范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，而高血压患者晨起后血压若超过140/90mmHg，就更容易出现头晕症状。低血压情况： 部分人夜间睡眠时血压下降过多，晨起后血压过低，也会引起头晕，这类人群可能伴有乏力等表现。
三、颈椎问题所致
颈椎病变影响： 颈椎病患者如果睡眠姿势不当，可能会加重颈椎对血管、神经的压迫。比如颈椎间盘突出压迫椎动脉，会影响脑部供血，进而导致睡醒后头晕。长期不良姿势： 长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈椎长期处于异常弯曲状态，增加颈椎病变风险，睡醒后头晕的可能性也会增大。
四、耳部疾病影响
耳石症因素： 耳石症是常见的引起头晕的耳部疾病，当耳石脱落时，会刺激内耳平衡感受器，在睡醒后改变体位等情况下容易诱发头晕，还可能伴有视物旋转等症状。梅尼埃病： 梅尼埃病患者内耳膜迷路积水，也会出现睡醒后头晕的情况，同时常伴有耳鸣、听力下降等表现，该病多发于30~50岁人群。