月经期头晕目眩需依据病情进行治疗，可能由贫血、低血压、低血糖等因素引发，要据此调理。
一、贫血：月经期有经血排出，可能导致贫血从而出现头晕目眩。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物，同时多吃些猪肝等食物。比如猪肝富含铁元素等营养物质，能在一定程度上辅助改善贫血状况。
二、低血压：月经期间若出血量较多，可能诱发低血压进而引起头晕。要注意多休息，加强营养补充，可适当食用肉食或盐分较高的食物。像肉类食物能提供蛋白质和其他营养，有助于提升血压。
三、低血糖：通常因糖摄入不足或糖消耗过度引起，月经期间易精神紧张，会增加患病几率。可适当吃些甜食，如蛋糕或糖块来补充糖分，改善低血糖。比如蛋糕中的糖分能快速补充能量，缓解低血糖症状。
此外，也可能是高血压引起，所以需要及时进行医治。
总之，月经期出现头晕目眩要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。