后腰背酸痛可能由多种原因引起。一般来说，长期久坐或姿势不良是常见因素，约有40%以上的办公室人群会因久坐久站出现后腰背酸痛情况。
一、肌肉骨骼方面原因
姿势不良导致：长时间弯腰工作、驼背坐姿等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发后腰背酸痛。比如上班族长时间对着电脑，弯腰驼背工作，就很容易出现这种情况。肌肉劳损造成：过度劳累、剧烈运动等都可能引起背部肌肉劳损。像从事重体力劳动的人，或者运动爱好者过度运动后，背部肌肉劳损，就会出现后腰背酸痛。
二、脊柱问题引发
腰椎间盘突出：当腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经时，会导致后腰背酸痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛。这种情况在长期弯腰劳作人群中较为常见。脊柱侧弯：脊柱侧弯患者也可能出现后腰背酸痛，侧弯程度不同，症状表现有所差异，严重的脊柱侧弯还会影响心肺功能等。
三、内脏疾病牵连
肾脏疾病：肾炎、肾结石等肾脏疾病可能引起后腰背酸痛。例如肾结石患者，除了后腰背酸痛，还可能有血尿等症状，疼痛往往比较剧烈。妇科疾病：女性的一些妇科疾病，如盆腔炎等，也可能导致后腰背酸痛，同时还可能伴有下腹部坠胀、白带异常等表现。