女人老感觉疲乏想睡觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺铁性贫血：铁是合成血红蛋白的重要元素，如果缺铁，可能会导致贫血，使人感到疲倦和乏力。建议多吃一些富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，或者口服铁剂。
2.甲状腺功能减退：甲状腺素是调节新陈代谢的重要激素，如果甲状腺功能减退，可能会导致代谢率降低，使人感到疲倦和发冷。建议去医院检查甲状腺功能，如果确诊甲减，可以口服甲状腺素替代治疗。
3.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会出现疲劳、口渴、多尿等症状。建议定期检测血糖，按照医生的建议进行饮食和运动控制，以及药物治疗。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠中断和低氧血症，使人白天感到疲劳和嗜睡。建议去医院进行多导睡眠监测，如果确诊睡眠呼吸暂停综合征，可以采取相应的治疗方法，如呼吸机治疗或手术治疗。
5.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理障碍，可能会导致情绪低落、兴趣减退、疲劳等症状。建议及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，进行评估和治疗。
6.其他原因：还有一些其他原因也可能导致女性经常感到疲劳和嗜睡，如慢性疲劳综合征、自身免疫性疾病、药物副作用等。建议去医院进行全面的检查和评估，找出原因，并采取相应的治疗措施。
总之，如果女性经常感到疲劳和嗜睡，应该及时去医院进行检查和评估，找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，也有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。