竹燕窝具有多方面的功效和作用：
一、提高身体抗病能力：竹燕窝富含丰富的营养，其中氨基酸、维生素以及无机盐的含量颇高，这些物质能迅速被人体吸收。食用竹燕窝可以加快人体内免疫细胞的合成，增强人体自身免疫功能，从而极大地提高人体自身的抗病能力。
1.（1）氨基酸等营养成分能为免疫系统提供支持。
（2）促进免疫细胞的生成和强化。
二、净化血液：多食用竹燕窝不但能保护肝脏，还能清理血液中的毒素与胆固醇，同时抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，降低血液粘稠度，促进血液循环。这能从根源上防止血压、血脂升高，对维持心血管健康极为有益，也能降低多种血液类疾病的发病几率。
1.（1）清理血液毒素和胆固醇。
（2）对肝脏起到保护作用。
（3）降低血液相关指标，维护心血管健康。
三、润肺止咳：竹燕窝性质微寒，作为一种滋补品，它能够清理体内热度，起到滋阴润燥、润肺止咳的作用。对于人类常出现的因肺虚咳嗽以及肺热肺燥导致的气喘、痰多等症状，都有着良好的治疗效果。
1.（1）其寒性特质有助于清热。
（2）对肺部不适症状有改善和治疗作用。
总之，竹燕窝在提高身体抗病能力、净化血液、润肺止咳等方面都有着显著的功效和作用。