寒性体质的人可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、桂圆、红枣、羊肉等，这些食物可以温暖身体，促进血液循环。
少吃寒性食物：如西瓜、梨、黄瓜、冰淇淋等，这些食物会加重寒性体质。
适量饮用温热饮品：如红茶、姜茶、红糖水等，这些饮品可以温暖身体，促进血液循环。
2.运动调理：
适量运动：寒性体质的人可以选择适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进身体的血液循环，提高身体的代谢率。
避免剧烈运动：寒性体质的人避免进行剧烈的运动，以免加重身体的负担。
3.生活习惯调理：
注意保暖：寒性体质的人要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免着凉。
保持充足的睡眠：寒性体质的人要保持充足的睡眠，这样可以让身体得到充分的休息，提高身体的免疫力。
避免熬夜：寒性体质的人要避免熬夜，保持良好的作息习惯，这样可以让身体得到充分的休息，提高身体的免疫力。
4.中医调理：
艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸可以温暖身体，促进血液循环，缓解寒性体质的症状。
按摩：按摩是一种中医疗法，通过按摩可以促进身体的血液循环，缓解寒性体质的症状。
中药调理：寒性体质的人可以通过中药调理身体，如附子、肉桂、干姜等，这些中药可以温暖身体，促进血液循环。
以上是寒性体质的人调理身体的方法，希望对大家有所帮助。