长了阴虱可以通过以下几种方法彻底清除：
1.剃除阴毛：阴毛是阴虱寄生的地方，剃除阴毛可以有效减少阴虱的生存环境，同时也可以防止阴虱传播给他人。
2.使用药物：可以使用含有氯菊酯、苯甲酸苄酯等成分的药物来杀死阴虱和虫卵。使用时应按照说明书的指示进行，注意药物的浓度和使用方法。
3.清洁消毒：使用热水和肥皂清洗内裤、床单、毛巾等物品，以杀死阴虱和虫卵。同时，可以使用消毒剂对房间进行消毒，以防止阴虱再次感染。
4.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣服，避免与他人共用毛巾、内裤等物品。
5.治疗期间避免性行为：在治疗期间应避免性行为，以免传染给他人或导致病情加重。
需要注意的是，阴虱的治疗需要坚持一段时间，同时要注意个人卫生和防护，以避免再次感染。如果症状严重或治疗无效，应及时就医。