孕妇吃酱油孩子不会变黑。孩子皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，而黑色素的生成与酪氨酶活性有关，与是否吃酱油无关。此外，酱油中的色素物质不会被人体直接吸收，也不会转移到皮肤中。因此，孕妇可以放心食用酱油，不必担心孩子的皮肤会变黑。
以下是关于孕妇饮食的一些其他建议：
1.均衡饮食：孕妇应该摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
2.注意食物的安全和卫生：孕妇应该避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以及含有细菌和病毒的食物，如不洁的水果、沙拉等。
3.控制糖分和盐分的摄入：孕妇应该控制糖分和盐分的摄入量，避免食用高糖和高盐的食物，如糖果、饮料、腌制食品等。
4.避免食用刺激性食物：孕妇应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
5.注意饮食的时间和规律：孕妇应该保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食，同时也应该避免在睡前吃太多东西。
总之，孕妇的饮食对于胎儿的健康发育非常重要，应该注意饮食的均衡、安全和卫生，避免食用对胎儿有害的食物。如果有任何关于饮食的疑问，建议咨询医生或营养师的意见。