红米酒的功效与注意事项：
一、红米酒具有疏筋活络、健脾养胃、补阳气血等功效。其中富含蛋白质、膳食纤维、氨基酸以及多种维生素、微量元素等物质。
1.加速机体新陈代谢和血液循环：适量饮用红米酒能够促进身体的代谢过程，让各种物质在体内更高效地运转，同时能使血液流动更加顺畅。
2.清除体内多余自由基：有助于减少自由基对身体的损害，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
3.促进胃肠道消化和吸收：有利于食物的消化和营养的吸收，还能促进体内毒素排出，起到强身健体的效果。
二、但要注意避免长时间过量饮用，以免对肝脏造成损伤。
总之，红米酒有诸多益处，但饮用时要把握好度，这样才能更好地享受其带来的好处同时避免不良影响。