关键点：FSH是卵泡刺激素，LH是促黄体生成素，两者正常比值应小于2，比值大于等于3可能患多囊卵巢综合征，患者要重视并及时检查，日常生活中要养成良好习惯，规律作息、避免熬夜、保证休息、饮食均衡、注意清洁、健康性生活、保持心情愉悦，月经异常及时就诊。
以下是详细阐述：
一、关于FSH和LH
1.FSH即卵泡刺激素，LH即促黄体生成素。
2.正常情况下，它们的比值应当小于2。
二、诊断依据
1.若卵泡刺激素和促黄体生成素的比值大于或等于3，则可能提示患有多囊卵巢综合征。
2.这一比值是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。
三、应对措施
1.患者需要引起重视，及时前往医院进行相关检查。
2.在日常生活中要做到以下几点：
(1)养成良好的生活习惯，规律作息，尽量避免熬夜，保证充足的休息时间。
(2)饮食上避免暴饮暴食，保证营养的均衡摄入。
(3)注意自身的清洁，勤洗澡。
(4)进行健康的性生活。
(5)保持心情愉悦，积极调节不良的情绪。
(6)一旦出现月经异常要及时到医院就诊。
总结概况提示：明确了FSH和LH的含义及正常比值，指出其比值异常对诊断多囊卵巢综合征的意义，强调了患者应对的措施包括及时检查和日常生活的多方面注意事项。