烧心通常可以通过药物治疗、生活方式调整等方法来改善。一般来说，使用抑酸药物能较快缓解烧心症状，比如质子泵抑制剂中的奥美拉唑等。
药物治疗选择
抑酸剂： 质子泵抑制剂是常用的抑酸药物，像奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，从而减轻烧心感。还有兰索拉唑，也可有效降低胃酸浓度，缓解烧心带来的不适。H₂受体拮抗剂也是可选药物，例如雷尼替丁，能抑制组胺刺激的胃酸分泌，对烧心有一定缓解作用。
生活方式调整要点
饮食方面： 进食要规律，避免过饱。而且要减少食用会刺激胃酸分泌的食物，像咖啡、巧克力，它们会放松食管下括约肌，让胃酸更容易反流，引发烧心。还要控制辛辣、油腻食物的摄入，这类食物也可能加重烧心症状。体位调整： 进食后不要马上平卧，睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流，缓解烧心。
特殊人群注意事项
老年人： 老年人若有烧心情况，用药时要更谨慎。因为老年人可能伴有其他疾病，比如肾功能不全者使用某些抑酸药要调整剂量，避免药物蓄积产生不良反应。孕妇： 孕妇出现烧心时，不能随意用药。一般先尝试通过生活方式调整来缓解，如少食多餐等。若必须用药，要在医生严格评估后，选择相对安全的药物，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。