婴幼儿适量食用亚麻籽油有益处。其中含有的α-亚麻酸可促进婴幼儿脑神经和视网膜发育，每日食用5-10ml能满足身体需求。此外，亚麻籽油还有诸多功效，如可降低血脂，预防高血脂、脑血栓等疾病发作；能缓解关节疼痛；具有补脑健脑作用；可保护视力；能降低血压；有抗过敏、抗衰老功效；能安神镇定；还可缓解便秘。
一、促进婴幼儿脑神经和视网膜发育：亚麻籽油里的α-亚麻酸对于婴幼儿的脑神经和视网膜发育起着积极的推动作用，这对于婴幼儿的健康成长至关重要。
二、满足身体需求：每日只需给婴幼儿食用5-10ml亚麻籽油，就能够为他们提供身体发育所需的营养。
三、降低血脂：其具有降低血脂的作用，从而对高血脂、脑血栓等疾病起到有效的预防效果。
四、缓解关节疼痛：能够在一定程度上减轻关节疼痛的状况。
五、补脑健脑：可以帮助提升大脑的功能。
六、保护视力：有助于维护良好的视力。
七、降低血压：对稳定血压水平有帮助。
八、抗过敏、抗衰老：具备抗过敏和抗衰老的特性。
九、安神镇定：能起到安神镇定的作用。
十、缓解便秘：可以改善便秘问题。
总之，亚麻籽油对婴幼儿的发育有益，同时对成年人的健康也有多种积极作用。