自然流产的症状主要包括阴道流血、腹痛，可能还伴有腰部疼痛。具体表现如下：
一、阴道流血：可能是少量棕色点滴出血，也可能是大量阴道出血。
1.少量棕色点滴出血：这种情况下出血较为缓慢和轻微。
2.大量阴道出血：出血较为严重且急促。
二、腹痛：可为痉挛性疼痛或钝痛，可持续性存在，也可间歇性发作。
1.痉挛性疼痛：类似抽筋般的疼痛感觉。
2.钝痛：较为沉闷的疼痛。
三、可能排出胎儿组织：胎儿组织一般为固体组织，外观为覆盖有血液的白色块状物，在排出胎儿组织时会伴有下腹部疼痛。
自然流产后应及时去医院进行相关检查，以查看是否流产完全、有无感染或失血过多等情况，若有则需在医生指导下对症治疗。自然流产后在饮食方面要注意以清淡饮食为主，不可吃过补食物，也不能吃刺激、生冷食物。同时要注意多休息，避免着凉，不可过早同房。
总结：自然流产有阴道流血、腹痛等症状，流产后要及时检查和处理，饮食和生活上也有诸多注意事项。