骨密度的正常参考值处于-1到+1之间。骨密度异常，不管是过低还是过高，都会给人体带来危害，一旦骨密度超出正常值范围，就应及时就医并接受治疗。
骨密度不正常的危害具体如下：
一、过高的危害：由于人体骨骼存在一定弹性，而当骨骼密度升高后，会致使人体骨骼弹性逐步降低，骨骼整体的脆性增大，其能够承受外界力量所产生的形状变化的能力会逐渐减弱，进而增加骨折的风险。
二、过低的危害：在骨密度过低时，患者会出现腰酸背痛的情况，且随着密度的持续降低，疼痛程度会不断加重。骨密度较低的患者，还更易引发骨质疏松，从而进一步导致诸多症状的出现，比如脊柱退化可能会引起颈椎病、腰椎间盘突出以及驼背，膝关节退化可能会引发膝关节炎。
骨密度不正常的治疗方法分别如下：
一、骨密度过高时：
1.可以采用药物治疗，常用的药物类型包括布洛芬、双氯芬酸、硫酸软骨素等，需在医生指导下服用。
2.可以运用物理治疗，主要有按摩推拿、针灸疗法、红外线灯照射疗法等，以此来改善骨骼状况，缓解神经内压力、减轻肌肉痉挛等。对于这类患者要实施适当的看护举措，避免发生摔倒、撞击等意外事件。
二、骨密度过低时：
1.可以进行药物治疗以提升骨密度，可遵医嘱服用如钙剂、维生素D等药物，从而补充骨骼中的钙、维生素D、降钙素等。
2.日常要多锻炼身体，参与户外运动，这有助于体内钙的吸收。
3.要养成良好的饮食习惯，食用含钙量高的食物，如鸡蛋、虾皮、奶酪、大豆等。
总之，骨密度的正常与否对人体健康至关重要，我们要关注自身骨密度情况，出现异常及时治疗。