宝宝受凉呕吐可能是饮食不当引发的急性胃肠炎，对此最快且有效的办法包括积极补液、口服益生菌调节胃肠功能等，具体可采取如下措施：
一、饮食方面
1.可继续进食以补充热量消耗，但应以清淡饮食为主，不宜对饮食结构做过多改变。
2.若宝宝频繁呕吐，可暂时禁食3至4小时，之后给予少量水或口服补液盐，若不再呕吐，可考虑逐步恢复正常饮食。
二、纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱方面
积极应用口服补液盐是较好的治疗手段，若儿童有明显脱水表现或频繁呕吐，此时需及时到医院就诊。
三、口服益生菌方面
可以选择如双歧四联活菌片、酪酸梭菌活菌散等药物来调整胃肠功能。
若经上述治疗症状无法缓解甚至进一步加重，要及时到医院就诊，完善血常规、电解质、C反应蛋白、血气分析等相关检查，必要时还需完善心肌酶、腹部彩超、腹部X线片等相关检查，进一步排除外科急腹症等情况。
总结概况提示：宝宝受凉呕吐时，要注意饮食调整，根据呕吐情况合理安排进食或禁食，同时要重视纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱，可通过口服补液盐等方式，还可口服益生菌调节胃肠功能，若症状持续不好转或加重需及时就医全面检查和进一步诊治。