一般来说，针对心情烦躁，患者可通过如下方法来改善：一是体育锻炼；二是药物治疗；三是心理治疗。具体如下：
一、体育锻炼：当患者平时精神压力较大时，容易引发心情烦躁。此时患者适宜多开展体育锻炼，像是慢跑、游泳等。通过这些运动能刺激身体释放多巴胺，进而有助于缓解心情烦躁的状况。
二、药物治疗：倘若心情烦躁是由抑郁症所导致，那么患者需在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如盐酸阿米替林片、盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等。这些药物可以对神经递质的浓度进行改变，从而让心情得以好转。
三、心理治疗：若心情烦躁的症状较为严重，建议患者及时前往医院，并借助精神分析治疗、认知治疗等心理治疗方法加以改善。这样能够帮助患者建立正确的认知，转变错误的观念，以此来缓解症状。
总之，对于心情烦躁的改善，可综合运用以上这些方法，根据具体情况选择合适的方式来缓解患者的不适。