沾凉水后手指关节痛可能是类风湿关节炎引起的风湿关节痛。类风湿关节炎是一种主要侵犯关节的自身免疫病，其主要表现包括关节疼痛、畸形及活动困难，病因尚不明确。对于患者来说，可通过以下方式缓解疼痛。
一、一般治疗
1.发病时应卧床休息，避免过度劳累。
2.饮食要确保营养均衡。
3.需保持良好心态，避免过于激动或紧张。
二、药物治疗
1.可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤胶囊、柳氮磺吡啶片等药物，能有效缓解疾病进展和患者症状。
2.若疼痛严重，也可遵医嘱服用具有解热镇痛效果的阿司匹林胶囊、塞来昔布片等药物。
总之，建议患者在医生指导下进行规范治疗，以防病情加重。