关键点：急性咽炎和喉炎可治愈，慢性炎症经积极系统治疗及改变生活方式大多可治愈，平时要注意避免相关因素，包括避免感冒、增强免疫、少吃辛辣、避免环境刺激、注意用声和时间、避免熬夜、多喝水，还要积极配合治疗。
一、急性咽炎和喉炎是可以治愈的。这是因为急性炎症往往发作较急，但只要及时进行恰当的治疗，通常能够有效缓解症状并实现痊愈。
二、对于慢性炎症，通过积极系统的治疗以及改变生活方式，大部分患者可以被治愈。1.积极系统的治疗：这需要患者按照医生的指导进行规范的用药等治疗措施。2.改变生活方式：(1)要避免感冒，减少因感冒引发或加重咽喉炎的可能。(2)增强免疫功能，可通过适当运动、合理饮食等方式来提升自身抵抗力。(3)少吃辛辣的食物，防止对咽喉部产生不良刺激。(4)避免环境因素的刺激，如远离污染、干燥等不良环境。(5)注意讲话的用声和时间，避免过度用嗓。(6)避免熬夜，保证充足睡眠。(7)平常注意多喝水，有助于保持咽喉部湿润。
三、平时还应注意各种引发咽喉炎发生的因素，并且要积极配合医生的治疗，只有这样，才能更好地促进病情的恢复和改善。
总之，对于咽炎和喉炎，无论是急性还是慢性，都需要重视并采取合适的措施，包括治疗和生活方式的调整等，以提高治愈的可能性。