坐的时间长了站起来腿发麻，多是因为神经受到压迫。比如久坐时，腿部的神经可能被长时间挤压，血液循环也会受到影响。一般来说，这种情况可能由以下几方面原因导致。
血液循环不畅方面
血管受压： 长时间坐着，腿部的血管会受到压迫，影响血液回流。当突然站起来时，原本受压的血管突然解除压迫，但血液回流需要一定时间，就会导致局部血液供应一时不足，从而引起腿发麻。比如久坐后马上起身，腿部静脉回流可能还没恢复正常，就会出现这种情况。肌肉受压： 久坐时腿部肌肉处于紧张、收缩状态，长时间维持一个姿势会使肌肉持续受压，当站起来时，肌肉放松，但之前受压造成的局部代谢产物堆积等问题还未缓解，也可能导致腿发麻。像长时间跷二郎腿坐着，就容易出现这种情况。
神经受压方面
坐骨神经受压： 久坐可能会使腰椎附近的组织对坐骨神经产生压迫。例如腰椎间盘突出的人，久坐后椎间盘对神经的压迫加重，站起来时神经受压情况改变，就可能出现腿部发麻，这种情况在一些本身有腰椎基础问题的人群中更易发生。周围神经受压： 腿部的周围神经也可能因久坐而受压，比如腿部神经被座椅边缘等部位压迫，长时间后神经传导受影响，站起来后神经恢复传导时就可能出现发麻现象。
身体本身状态因素
体质因素： 有些人本身血液循环和神经敏感度相对较差，久坐后更容易出现腿发麻的情况。比如一些体质较弱、缺乏运动的人，身体的调节能力相对较弱，久坐后站起来就容易腿麻。疾病影响： 某些疾病也可能导致这种情况，像糖尿病患者，如果血糖控制不佳，可能会出现神经病变，久坐后更易出现腿发麻；还有血管硬化的人，血管弹性差，久坐后血液循环问题更明显，也容易腿麻。如果只是偶尔坐久了站起来腿发麻，通过适当活动、按摩腿部等方式就能缓解；但如果经常出现这种情况，或者腿麻伴随疼痛、无力等其他不适症状，就需要及时就医检查，排查是否有腰椎疾病、血管疾病或神经病变等问题。