根据你提供的信息，你的白带异常可能是由以下原因引起的：
1.霉菌性阴道炎：由霉菌感染引起，其典型症状为白带发黄、呈豆腐渣样，并伴有外阴瘙痒、灼痛等不适感。
2.宫颈炎：若白带发黄呈豆腐渣样的同时，还伴有性交出血、下腹坠胀等症状，可能是宫颈炎导致。
3.其他：白带发黄呈豆腐渣样还可能与其他妇科疾病有关，如子宫内膜炎、盆腔炎等。
鉴于此，建议你及时就医，进行白带常规、B超等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，你也可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持外阴清洁干燥，尽量选择棉质内裤，并勤换洗。
2.避免搔抓外阴，以免引起皮肤破损，导致感染扩散。
3.治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
4.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
以上信息仅供参考，具体治疗方案请以医嘱为准。