月经流不出可能由寒气凝聚、痰湿阻滞、气血亏虚所导致。以下是针对不同情况的具体阐述：
一、寒气凝聚：
1.症状表现：常感觉到腰腿及小腹部有酸痛感。
2.改善方法：可以通过热敷小腹部来达到温通经络的效果，同时也可以选择对三阴交、血海、关元等穴位进行艾灸，以缓解症状。
二、气血亏虚：
1.症状表现：月经流出不畅。
2.改善方法：女性在月经流不出时可饮用生姜红枣枸杞水来补充气血，还可以在医生的指导下服用一些如四物汤、八珍汤等补益气血的中药。
三、痰湿阻滞：
1.症状表现：月经排出困难。
2.改善方法：女性平时应加强运动，避免过多食用肥甘厚味及油腻食物，保持清淡饮食和规律的生活作息。
总之，当出现月经流不出的情况时，要根据具体病因采取相应的措施来改善，必要时应寻求医生的帮助。