如果在旅游时发生高原反应，可以采取以下方法进行应对：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息，避免继续消耗体力。
2.补充氧气：如果有条件，可以使用氧气设备或前往氧气充足的地方，以增加氧气供应。
3.饮食调整：多喝水，避免饮酒和过度饮茶或咖啡。可以适量吃一些易消化的食物，如面包、饼干等。
4.药物治疗：可以服用一些抗高原反应的药物，如乙酰唑胺、地塞米松等。但在使用药物之前，最好先咨询医生或药剂师的建议。
5.观察症状：密切观察自己的症状，如果症状加重或出现其他不适，如呼吸困难、心跳加快、头痛剧烈等，应及时就医。
6.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如吸氧、输液等。
7.预防措施：在前往高原地区之前，可以提前做好准备，逐渐适应海拔的升高，避免过度劳累和饮酒。同时，了解高原反应的症状和预防方法，也可以帮助更好地应对可能出现的情况。
需要注意的是，每个人对高原反应的适应能力不同，如果有基础性疾病或身体不适，建议在医生的指导下进行旅行。此外，如果症状持续不缓解或出现严重并发症，应及时寻求医疗帮助。