更年期身体一阵阵发热，主要是由于体内激素水平波动引起的，具体原因和解决方法如下：
1.雌激素水平下降：更年期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致血管收缩与舒张功能出现异常，从而引起潮热、出汗等症状。这是更年期的正常生理现象，一般不需要特殊治疗。如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下补充雌激素，或服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。
2.阴虚火旺：中医认为，更年期女性体内阴液不足，虚火内生，也会出现潮热、盗汗、五心烦热等症状。可以通过饮食和中药进行调理。饮食上，可以多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、石斛等。中药方面，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。
3.其他因素：更年期女性如果患有甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等疾病，也可能出现类似症状。此外，情绪波动、环境温度变化等也可能诱发或加重潮热症状。
总之，更年期身体一阵阵发热是一种常见的生理现象，如果症状较轻，可以通过调整生活方式、饮食和心理调节来缓解。如果症状严重，影响生活质量，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，更年期女性要保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，增强体质。