孕妇下巴长粉刺，可能是由于体内激素水平变化、皮肤清洁不到位、皮脂腺分泌旺盛等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：孕妇应选择温和、无刺激的洁面产品，早晚各洗一次脸，以去除皮肤表面的污垢和油脂。洗脸时水温不宜过高，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：孕妇应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。此外，还应多喝水，保持大便通畅。
3.调整作息：孕妇应保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响皮肤的新陈代谢。
4.避免挤压：孕妇应避免挤压下巴上的粉刺，以免引起感染。
5.就医治疗：如果粉刺较为严重，孕妇可以在医生的指导下使用一些外用药物进行治疗，如红霉素软膏、维A酸乳膏等。但需要注意的是，这些药物可能会对胎儿产生一定的影响，因此应在医生的指导下使用。
总之，孕妇下巴长粉刺是一种常见的现象，一般不需要特殊治疗。如果粉刺较为严重，或伴有其他不适症状，应及时就医，以免影响胎儿的健康。