宫外孕保守治疗后促进包块吸收的方法包括使用药物，如乌鸡白凤丸，以及适当运动、热敷等，而若包块大于4厘米则需考虑手术。病人保守治疗后还需定期妇科检查、注意蛋白质摄入等。具体如下：
一、药物治疗：
1.乌鸡白凤丸：可帮助包块吸收，加快其消除。
二、运动：
1.快走、慢跑、打羽毛球、瑜伽操等适量运动，要劳逸结合，平时应坚持锻炼，多参加体育活动，促进新陈代谢和血液循环。
三、热敷：
1.可使腹部温度上升，利于体内淤血块排出。
四、其他注意事项：
1.注意饮食和营养，保证蛋白质摄入。
2.劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂预防包块破裂。
3.定期随访，出院后一个月或月经干净后复查。
总之，宫外孕保守治疗后要根据包块具体情况选择合适方法促进其吸收，同时要做好各方面的注意事项，以促进身体恢复和保障健康。