抽烟易致月经不调，故患者应尽量不抽烟且远离二手烟。关键点如下：
一、烟草含焦油、尼古丁等有害物质，女性长期抽烟会使尼古丁和焦油难以完全代谢排出，可能抑制雌激素分泌，致体内激素水平改变，引发内分泌紊乱与月经失调；
二、抽烟还可能增加患肺部疾病、心脏疾病、乳腺疾病等的概率；
三、月经期间要养成良好作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦，避免情绪过度波动，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果，避免进食刺激性食物，以免加重不良症状。
具体阐述：一、烟草中的有害成分对女性身体影响较大。长期抽烟会让有害物质在体内蓄积，影响正常的生理代谢过程。雌激素分泌被抑制后，就会干扰内分泌系统的平衡，从而出现月经失调等问题。二、抽烟对多个器官系统都可能造成损害。肺部疾病如肺癌等的风险会上升，心脏疾病也更容易发生，同时乳腺疾病的患病几率也会增加。三、月经期间女性身体较为特殊，良好的作息习惯有助于维持身体正常状态，早睡早起可保证充足休息。心情愉悦能减少情绪对月经的不良影响。清淡饮食能避免刺激身体，新鲜蔬果可为身体提供必要营养。
总之，抽烟对女性健康有诸多不利，尤其会影响月经，而月经期间也需格外注意各方面保养，以保障身体健康。