咳嗽是常见临床症状，中医认为其与外邪侵袭和肺宣降失司有关，而中医按摩可起到宣肺止咳的功效。以下是按摩缓解咳嗽的具体方法：
一、揉天突
天突穴处于胸骨上窝正中。准确找到穴位后，用食指指腹按揉1至2分钟，需注意按摩力度要轻，以防引起恶心、呕吐。
二、揉尺泽
尺泽穴位于人体肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时手肘微屈，在手臂内侧中央摸到粗腱，其外侧即为尺泽穴。找准后用拇指指腹按摩2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为佳。
三、揉列缺
列缺穴在前臂腕骨桡侧远端横纹上1.5寸处。取穴时将两手虎口相对，食指指尖触到的位置即列缺穴。找准后用拇指指腹按揉2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。
四、揉风池
风池穴在枕骨下方的两侧凹陷处、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。自己取穴时可将双手五指张开，掌心正对耳朵贴住，此时拇指触到的点即为风池穴。找准后用拇指指腹按揉2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。
特别提示：
1.若咳嗽症状持续不缓解，应及时就医。
2.保持清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水并注意休息。