宫寒中医治疗需根据具体证型等综合施策，常见方法有中药调理、针灸推拿等。
中药调理
根据宫寒不同表现，如属阳虚寒凝型，可选用温阳散寒中药；若为气滞血瘀型，会用理气活血兼温寒的药物来调理机体气血，改善宫寒状况。
针灸疗法
通过针刺特定穴位，像关元、气海、三阴交等穴位，起到温经散寒、调和气血的作用，能改善宫寒引起的月经不调等问题，对不同年龄、体质的宫寒患者有一定调理效果。
艾灸疗法
艾灸相关穴位，借助温热之力温通经络、驱散寒邪，可改善子宫寒冷状态，比如艾灸腹部相关穴位，对女性宫寒有较好的辅助治疗作用，不同年龄段人群可在专业指导下进行艾灸。
生活方式调整
宫寒者要注意保暖，尤其腹部、腰部等部位，避免受寒；饮食上避免食用生冷寒凉食物，可适当多吃温热性食物；保持规律作息，避免过度劳累，这些生活方式的调整配合中医治疗能更好改善宫寒状况，不同性别、生活方式的人群都需注意这些方面来助力宫寒的改善。