不来大姨妈即不来月经。对于不来月经的女性，可通过食用特定食物或服用相关药物进行调理。具体如下：
一、食物：
1.含铁丰富的食物：若患者不来月经是由缺铁性贫血等引起，食用含铁丰富的食物能一定程度改善状况，如鸭血、猪肝、黄豆等。
2.滋补的食物：身体虚弱可能导致不来月经，食用滋补食物可改善身体状况以起到调理作用，例如乌鸡汤、枸杞羊肉汤、红枣花生猪蹄汤等。
二、药物：
1.内分泌紊乱：可服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物，通过补充孕激素或雌激素来恢复卵巢功能，从而实现调理。
2.肝郁证：可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，这些药物具有补气、活血、疏肝、健脾等功效，能起到调理作用。
总之，女性不来月经可根据具体情况选择合适的食物或药物进行调理。