脸上长雀斑可采用以下几种方法：一、日常护肤。雀斑患者需特别重视防晒，及时为皮肤补充水分。外出时可通过涂抹防晒霜或使用防晒工具来防晒，每天要坚持彻底清洁皮肤，还可使用针对祛斑的面膜敷脸，日常也可用祛斑的化妆品涂抹。二、药物涂抹。可在医生指导下使用药物涂抹治疗，如氢醌乳膏、维生素E乳等，需采用正确方法坚持涂抹，可能会有改善效果。三、冷冻治疗。冷冻治疗原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落，价格一般在1000至3000元左右，通常1个月左右可见效果。
总结：对于脸上长雀斑的情况，可通过日常护肤做好防晒和补水清洁等，药物涂抹可选择合适药物并正确坚持使用，冷冻治疗则利用特定原理进行操作且有相应费用和效果显现时间。