左旋肉碱减肥效果不佳，应选择合理健康的减肥方式。
一、左旋肉碱的作用与局限性
1.左旋肉碱能促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，有助于脂肪代谢，从而在一定程度上起到减肥作用。
2.但长期服用可能有副作用，不利于健康，并非良好的减肥方法。
二、健康减肥的方法
1.控制营养摄入，保持饮食清淡。
2.适当进行运动锻炼，如打篮球、跑步等，坚持每天运动可达到减肥目的。
三、对于肥胖严重者的措施
对于身体肥胖严重的情况，可以选择抽脂手术，其利用负压原理吸取皮下堆积的脂肪，达到减肥和瘦身目的。该手术费用大概在3000元到5000元左右，通常需要两周到三周左右见效。
总结：综上所述，左旋肉碱减肥效果不理想，要实现减肥应注重健康的方式，包括合理饮食和适量运动，而对于肥胖严重者可考虑抽脂手术，但需了解其相关情况。