孕晚期出现腰酸并不能单纯依据腰酸来判断多久会生，一般来说，孕晚期腰酸可能在几小时到几周不等，但这不是绝对的。
腰酸与分娩的关系个体差异大
孕晚期腰酸是比较常见的现象，这是因为胎儿增大，子宫重量增加，身体重心改变，腰部肌肉和韧带承受的压力增大。但每个人的情况不同，有的孕妇可能在出现腰酸后1 - 2周才分娩，而有的可能在几天内就会分娩。不过也有部分孕妇可能整个孕晚期都会有腰酸情况，却迟迟不发动。
腰酸伴随的其他分娩征兆
见红
当宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血，与宫颈管内的黏液混合排出，就是见红。一般见红后24 - 48小时会发动宫缩，进入分娩阶段，但也有少数人见红后几天才分娩。
规律宫缩
临产前会出现规律且逐渐增强的子宫收缩。开始时宫缩可能间隔10 - 15分钟，持续时间较短，随后间隔时间逐渐缩短至3 - 5分钟，持续时间延长至40 - 60秒。当出现规律宫缩，且宫缩强度越来越大、间隔越来越短时，说明即将分娩，这时候腰酸可能会随着宫缩加强而更加明显。
破水
胎膜破裂，羊水流出。一旦发生破水，不管是否有宫缩，都要及时就医，因为破水后容易发生脐带脱垂等危险情况，此时也预示着即将分娩，腰酸也可能会在破水前后有变化。
缓解孕晚期腰酸的方法
正确的姿势
坐着或站着时要保持腰背部挺直，避免弯腰驼背。坐着时可以在腰部垫一个小靠枕，减轻腰部压力；睡觉的时候可以采取左侧卧位，同时在双腿之间夹一个枕头，能缓解腰部的负担。
适当运动
可以在医生指导下进行一些柔和的运动，比如散步。每天散步30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，缓解腰酸，但要避免长时间站立或行走。不过如果已经出现临产征兆，就不要过度运动了，要做好待产准备。