献血一般不会影响例假。例假指的是女性的生理周期，是受下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调控，而献血通常是抽取外周血，一般不会影响到这个性腺轴，也不会影响到卵巢的内分泌功能，所以献血通常不会影响例假。
但如果献血后女性精神紧张、压力过大或者生活作息不规律，可能会导致例假推迟或者提前。此外，如果女性本身就有月经不调等疾病，献血可能会加重这些症状。
需要注意的是，女性在例假期间身体比较虚弱，免疫力下降，不建议献血。如果女性有献血的需求，建议在例假结束后3~7天进行。献血后要注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时要多吃一些富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣等，以促进身体的恢复。