余甘子具有抗氧化、止咳化痰、保护心血管的功效，禁忌是避免进食辛辣刺激性食物。
一、余甘子作为一种中药，对身体有诸多益处，在临床上应用广泛。
1.抗氧化功效显著，能帮助对抗自由基对身体的损害。
2.对于因感冒、咽干喉痛、哮喘等引起的咳嗽咳痰症状，在医生指导下使用可起到止咳化痰作用。
3.还能提高身体抵抗力，在一定程度上延缓肌肤衰老。
二、在服用余甘子期间要注意饮食。
1.一般不建议食用辛辣刺激性食物或过于油腻的食物，以免影响治疗效果。
三、平时要多注意休息，若发现有疾病出现应及时就医。
总之，余甘子有其独特的功效和使用注意事项，在利用其益处的同时要遵循相关要求。