月经痛可通过调节饮食结构与药物治疗等办法实现快速止疼。具体如下：
一、调节饮食结构：月经期间，女性饮食应注重温性，严禁进食生冷食物。同时，要多喝热水或生姜水，这有助于缓解痛经。
1.温性食物：温热的食物可以帮助温暖身体，缓解子宫收缩引起的疼痛。比如热粥、热汤等。
2.避免生冷：生冷食物可能会刺激子宫收缩加剧，加重痛经，像冷饮、生鱼片等应避免食用。
3.热水或生姜水：多喝热水能促进血液循环，生姜水则有散寒止痛的作用。
二、药物治疗：若月经期间痛经现象严重，可在医生指导下服用痛经宝颗粒、乐松等药物，能有效减轻痛经。
1.痛经宝颗粒：具有温经化瘀、理气止痛的功效。主要用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经等。
2.乐松：是一种非甾体抗炎药，能有效缓解疼痛和炎症。
女性在月经期间还要注意适当增添衣物，避免穿着过于单薄，尤其在夏天不要穿过短的上衣，以防腰部受凉而加重痛经。同时要注意规律作息，不要熬夜，这样也可适当减轻痛经。若女生在月经期间痛经现象极为严重，建议及时就医。
总之，对于月经痛，可通过上述多种方式来缓解和应对，女性应根据自身情况选择合适的方法。若痛经严重且持续不缓解，一定要及时寻求专业医生的帮助。