老是头晕可能与脑供血不足、神经衰弱以及梅尼埃病等有关，可通过多种方式进行改善。
老是头晕的原因包括：
一、脑供血不足：这是指人脑局部血液供应不足而引发的脑功能障碍。常见病因有颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高等。通常会表现出反复的头晕、头昏、头痛等症状。
二、神经衰弱：一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的情况，同时还伴有容易疲劳、失眠、肌肉紧张性疼痛、耳鸣、心慌等表现。
三、梅尼埃病：主要的病理改变是膜迷路积水。常见症状为反复发作的头晕、听力下降、耳鸣等，还常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降等症状。
老是头晕的改善方法有：
一、紧急治疗措施：发生头晕时可饮用盐水补充电解质和水分，也可按摩太阳穴舒缓大脑神经。同时要注意卧床休养，避免走动，以促进大脑供血，缓解头晕症状。
二、饮食习惯调整：在饮食方面，患者应多吃清淡食物，少吃高脂肪、高盐、高糖或非常油腻的食物，且要少吃生冷瓜果，以免生痰助湿。
三、病因治疗：头晕频繁发作可能是人体健康异常的症状反应，应尽快就医明确病因，进行对症的病因治疗。
总之，对于老是头晕的情况，要明确具体原因，采取合适的改善方法，以缓解症状并促进康复。