乳房疼腋窝疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和腋窝疼痛。乳腺增生通常与激素水平的变化有关，例如月经周期、怀孕、哺乳等。此外，压力、情绪波动、不健康的生活方式等也可能导致乳腺增生。如果您怀疑自己患有乳腺增生，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。乳腺炎的症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。如果您患有乳腺炎，建议及时就医，进行抗生素治疗。此外，保持乳房清洁、避免过度哺乳等也有助于预防乳腺炎的发生。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状可能包括乳房疼痛、肿块、腋窝淋巴结肿大等。如果您发现乳房有异常，建议及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，以排除乳腺癌的可能。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗等。
4.其他原因：除了上述疾病外，乳房疼腋窝疼还可能与其他原因有关，例如肋软骨炎、肌肉劳损、神经痛等。如果您的症状持续不缓解或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
总之，乳房疼腋窝疼可能是多种疾病的症状之一，如果您出现这种症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防乳房疾病的发生。