一般情况下，宝宝总是便秘的原因可能包括消化功能未发育成熟、饮食不当、肠道功能异常等。具体如下：
一、消化功能未发育成熟：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，肠道功能相对较弱。在这种情况下，如果宝宝进食量较少，就可能导致食物在肠道内停留时间过长，从而出现便秘。对此，可以通过适当增加喂养量，并配合进行腹部按摩等方式来促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
1.适当加强喂养：根据宝宝的年龄和需求，合理增加喂养的次数和量，确保宝宝摄入足够的营养物质，以刺激肠道蠕动。
2.腹部按摩：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向进行揉动，有助于促进肠道的运动。
二、饮食不当：如果宝宝摄入过多的高蛋白食物，可能会使肠道蠕动速度减慢，进而导致排便困难。此时，可以适当让宝宝食用一些富含纤维素和维生素的食物，以缓解便秘症状。
1.富含纤维素的食物：如蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等）等，这些食物可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动。
2.富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜通常富含各种维生素，对宝宝的健康有益。
三、肠道功能异常：当宝宝的肠蠕动能力较弱或者肠道消化功能不能正常进行时，可能会引发便秘、腹胀等症状。可以在医生的指导下适当补充一些益生菌来促进肠道蠕动。
1.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。
除上述常见原因外，还可能是其他原因引起，如先天性巨结肠，这种情况建议及时就医治疗。
总之，当宝宝总是便秘时，需要仔细分析原因，并采取相应的措施来改善。如果便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。