哺乳期乳房软软的不过奶水还可以，可能是以下原因：
1.泌乳反射：宝宝的吸吮刺激了乳头，引起催乳素的释放，进而促进乳腺分泌乳汁。即使乳房没有充满，也能产生足够的奶水来满足宝宝的需求。
2.供需平衡：在哺乳期，乳房会逐渐适应宝宝的需求，产生适量的奶水。当宝宝的吸吮量与乳房的分泌量达到平衡时，乳房可能不会感到充盈，但奶水仍然充足。
3.乳腺结构：每个人的乳房结构和乳腺组织分布可能不同。有些女性的乳房可能比较松软，但乳腺组织充足，能够有效地产生和输送乳汁。
4.饮食习惯：良好的饮食习惯对乳汁的分泌也有影响。摄入足够的水分、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于维持乳汁的产量和质量。
5.情绪和休息：情绪稳定和充足的休息对哺乳期妇女来说非常重要。压力、焦虑和疲劳可能会影响乳汁的分泌量。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，以刺激乳汁的分泌。
2.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地含住乳头和乳晕，以充分刺激乳腺。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于乳汁的分泌。
4.注意休息：尽量保证充足的睡眠时间，减轻疲劳感。
5.增加营养摄入：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高乳汁的质量。
6.放松心情：通过放松技巧，如冥想、深呼吸或适度的运动，来缓解压力和焦虑。
如果对奶水的质量或宝宝的喂养情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问，他们可以提供更具体的建议和指导。