肝肾亏虚的调理方法包含食物调理、药物调理、生活方式调整等。
一、食物调理：主要侧重于选择滋阴的食物，像桑葚能补肝益肾、生津润肠；枸杞可滋补肝肾、益精明目；银耳能滋阴润肺、养胃生津等。同时，为避免加重阴虚状况，应避免进食温热性食物，如羊肉等。
二、药物调理：患者常出现眼花、眼干、易疲劳、肢体发麻、胁肋部隐痛、腰膝酸痛、遗精、耳鸣、月经不调等症状。可在医生指导下使用药物进行调理，如：
1.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，常用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软等。
2.杞菊地黄丸：可滋肾养肝，用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光等。
3.大补阴丸：有滋阴降火之效，适用于阴虚火旺，潮热盗汗等。
4.左归丸：能滋肾补阴，用于真阴不足，腰酸膝软等。但不建议自行服药。
三、生活方式调整：要尽量避免熬夜，做到戒烟戒酒。保持早睡早起的规律作息，避免过于频繁的性生活。还需注重情绪的调节。患者可适当进行一些如慢跑、瑜伽、太极拳等户外运动，以强身健体，但注意运动强度不可过大。此外，还可通过针灸、拔罐、刮痧等方式进行调理，患者可前往正规的中医院，在医生指导下进行治疗，以利于疾病的恢复。
总之，对于肝肾亏虚的调理，需综合运用多种方法，从饮食、药物、生活习惯等多方面着手，以促进身体的恢复。