腿上的鸡皮疙瘩可通过药物治疗与日常护理来缓解。鸡皮疙瘩在临床上被称为毛周角化症，属于遗传性皮肤病，一般表现为毛囊角化性丘疹，并伴有一定程度的毛囊周围红斑，皮肤呈现鸡皮样外观，常于冬季加重，夏季好转。
一、药物治疗：
1.对于病情较轻的患者：
(1)可局部外用3%-5%水杨酸软膏、10%-20%尿素霜或12%乳酸铵洗剂，能够软化或溶解角质，从而改善鸡皮疙瘩症状。
(2)也可外用维A酸乳膏，其具有促进上皮细胞分化与脱落以及抑制角化过程等作用。在涂抹2至4周疙瘩减轻后，应逐渐开始停止使用，若长期涂抹维持，可能容易使毛周角化突出。
2.皮损炎症反应较重时：
(1)可口服维生素A、维生素E等药物进行治疗。
(2)同时联合外用中效糖皮质激素，比如强的松乳膏、甲基强的松龙软膏等。
二、日常护理：
1.建议平时洗澡时：
(1)可使用含磨砂颗粒的沐浴乳，用洗澡海绵、浴球等搓身体以去除角质，但不能过度搓揉。
(2)要注意肌肤的营养与湿润，适量涂抹带有保湿效果的身体乳或鱼肝油软膏。
2.当肌肤处于恶劣环境中时：
(1)一定要做好防护，以免造成对毛孔的堵塞。
(2)要勤洗澡，保持肌肤干净卫生。
3.饮食方面：
(1)可多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬等。维生素C有助于减少皮肤黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
(2)要注意鸡皮肤不能用手去挤，因为用手抓挠、挤容易引起皮肤周围出现红肿、毛孔开口变小，这样会更易堵塞。
总之，对于腿上的鸡皮疙瘩，可综合运用药物治疗和日常护理等方法来改善症状，同时要注意避免一些不良的行为习惯，以促进肌肤状况的好转。